4 estiramientos para aliviar la rigidez del cuello

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Si estás lidiando con tensión o rigidez en el cuello, el estiramiento juega un papel importante. Para la mayoría de los casos de dolor de cuello simple, presión o incomodidad, probar algunos estiramientos de cuello, como los que les traemos a continuación, pueden ayudar significativamente a aliviar la rigidez y ayudarte a sentirte mejor. Pero si presentas síntomas más alarmantes, como entumecimiento u hormigueo en el cuello, los brazos o las extremidades, debes comunicarte con tu médico o fisioterapeuta con el fin de conocer si existe una causa más grave para el dolor de cuello. Esta información es solamente de carácter informativo, no tiene como objetivo sustituir la opinión médica, consulte con su médico antes de realizarlos.