Beneficios Pelota de Estabilidad

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Utilizar una pelota de estabilidad puede brindarte beneficios que van desde entrenar la fuerza hasta rehabilitar algunos músculos. Su forma redonda exige a quienes la utilizan que adopten una postura, lo que ayuda a prevenir problemas en la espalda. Dentro de sus beneficios se encuentran los siguientes: 🔘Ayuda a mejorar la salud de tu espalda: La pelota de estabilidad sirve como apoyo para la espalda mientras realizas ejercicio y te estiras. Por ello, es muy utilizada en la fisioterapia. 🔘Ayuda a mejorar la postura: Te permite mejorar tu postura, a mantener la curvatura natural de la espalda, lo cual es saludable y necesario. 🔘Balance muscular: Te permitirá balancear los grupos musculares del cuerpo, los cuales deben crecer en proporciones iguales para dar balance. En nuestra tienda online www.columnaactiva.com/tienda puedes encontrar este producto junto con otros ideales para uso terapéutico o como complemento dentro de tu rutina de ejercicios.