Ejercicios con el foam roller

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Los ejercicios con el foam roller son de gran utilidad para mejorar la flexibilidad, fortalecimiento del core, estabilidad, propiocepción y postura. Puedes realizar estos ejercicios 3 veces por semana a tolerancia, 8, 10 a 15 repeticiones de cada uno. Recuerda esta publicación es de carácter educativo e informativo, todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta