4 Ejercicios ideales para la descompresión espinal

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Comienza un nuevo año y seguro te has propuesto ejercitarte, después de las fiestas navideñas volvemos a la acción y antes de eso es importante reacondicionar nuestra espalda a fin de evitar lesiones. Los ejercicios de descompresión espinal pueden corregir su postura, mejorar su estabilidad y fortalecer los músculos de su espalda. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta.