Fractura del cóccix

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La fractura de cóccix es más común de lo que crees, especialmente tras un impacto directo sobre una superficie dura. Si te duele la base de la espalda, esto es lo que debes hacer para recuperarte: 1️⃣ Modifica tu actividad: El reposo no significa estar quieto, sino evitar lo que irrita la zona. 2️⃣ Usa cojines en "U" o "Dona": Reducir la presión directa es vital para que el hueso suelde. 3️⃣ Movilidad suave: Mantener el flujo sanguíneo ayuda a la curación sin estresar la fractura. Recuerda: El cuerpo tiene una capacidad increíble de sanar si le das las condiciones adecuadas.