Sobrepeso, dolor de espalda

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Las personas con sobrepeso importante o que ya padecen obesidad tienen un altísimo riesgo de sufrir dolor crónico de espalda. Esto es lo que le pasa a la espalda cuando tiene que soportar kilos de más: 🔘El equilibrio postural se resiente Si tu cuerpo tiene un peso excesivo, la columna vertebral tenderá a compensar inclinándose (o bien hacia delante o bien hacia atrás) para tratar de buscar una nueva estabilización. Esa situación, mantenida en el tiempo, da lugar a una curvatura antinatural de la espalda. 🔘El peso va dañando a la Columna Vertebral Está demostrado que la relación entre los kilos de más y el dolor de espalda y de articulaciones es directamente proporcional. Es lógico, puesto que los discos intervertebrales y otras estructuras espinales se van dañando al tener que compensar la presión del peso extra en la espalda. 🔘Más centímetros de cintura, más presión Tener unos músculos abdominales fuertes es especialmente importante para "sujetar" de manera correcta la columna. Cuando hay demasiada grasa abdominal esa función no la realizan y se adoptan peores posturas y todo ello hace que la espalda soporte más presión.