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Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


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Tips estiramiento zona lumbar

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columna activa

¿Sabías que existe el músculo cuadrado lumbar? Esta es el área que causa rigidez y dolor de espalda por falta de estiramiento. Esta área debe estirarse diariamente, especialmente si estas sentado la mayor parte del día.