3 posturas al dormir que alivian dolor de espalda

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Lo que funciona en términos de posiciones para dormir para la enfermedad de las articulaciones facetarias varía para todos, pero hay algunos consejos que pueden hacer que sus noches sean más relajantes y sus mañanas menos dolorosas. Asegurarse de que tu columna esté alineada correctamente puede marcar una gran diferencia en el dolor de espalda. Acá te compartimos algunas posiciones que pueden hacer que tus noches sean más relajantes y tus mañanas menos dolorosas.