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Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


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Altura adecuada del tv para la espalda y el cuello

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columna activa

Saber dónde colocar el televisor, no es algo que debe tomarse a la ligera. No es cosa de llegar y ubicarla en el lugar de tu casa en donde se vea “más linda”, si colocas tu televisor a una altura inadecuada, podrías llegar a sufrir dolores de cuello y espalda. *En la sala de estar: La clave está en colocar el televisor justo a la altura de tus ojos. Te recomendamos que sea a la altura de una persona promedio, siéntate en el sillón y calcula la altura de tus ojos, ésta deberá ser la altura del televisor. Pero si queremos ser específicos, calcula que tus ojos no estén justo en el medio de la pantalla, sino a 1/3 del extremo superior de ésta. 🔘En la habitación: Si el lugar es desde la cama, acuéstate en ella, coloca las almohadas como soporte para tu espalda e intenta estar lo más sentado posible y calcula la distancia de tus ojos. Pero si por alguna razón debes colocar tu televisor a una mayor altura que la de tus ojos, te recomendamos que instales un soporte con una leve inclinación de unos 15º hacia abajo. Esta inclinación justa, te permitirá ver televisión en altura, pero sin dolor de cuello.