Espalda en Navidad / Al instalar el arbolito

centro rehabilitacion, columna vertebral, dolor cuello y cabeza, espalda alta, espalda baja, espalda y cuello, fisioterapia, fisioterapia online, higiene postural, lumbar, rehabilitacion, rehabilitacion fisica, unidad de rehabilitacion

¿Podríamos contar las veces que doblamos y giramos incorrectamente la columna cuando manipulamos el árbol? Las malas posturas ponen a prueba nuestra columna, los músculos trabajan forzosamente, ponemos en tensión los discos intervertebrales y las articulaciones de la columna cuando decoramos el árbol. Te recomendamos hacerlo con ayuda de otras personas, evitar una misma postura por periodos prolongados y hacer pausas de forma constante.