La importancia al elegir una almohada

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El cuello es una de las zonas de nuestro cuerpo en donde se acumula más tensión muscular. El exceso de trabajo, el estrés, los problemas emocionales, una mala postura o un movimiento brusco pueden causar problemas en nuestras cervicales que reduzcan nuestra movilidad y nos causen un dolor que se manifieste de manera periódica. Las almohadas cervicales pueden ayudar a mantener la columna vertebral en buena posición o corregir la posición de la misma. El dormir con una alineación adecuada puede ayudar a prevenir dolores de cabeza, de espalda y muy específicamente, de cuello. El objetivo principal de todas ellas es proteger la zona cervical para evitar que los músculos se tensen y dar apoyo también a los hombros, mejorando así nuestro descanso.