Tratamientos, degeneración de los discos intervertebrales

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Para la mayoría de las personas, la enfermedad degenerativa de disco puede tratarse con éxito de manera conservadora, que consiste en la implementación de tratamientos como la fisioterapia, ejercicios terapéuticos. 🔵 Lo primero que se debe hacer es aprender higiene postural, es decir, cómo levantar objetos pesados, cómo configurar la silla de la oficina y el espacio de trabajo, y las posturas para dormir que reducen la presión sobre la parte baja de la espalda. 🔵 Un programa de ejercicios terapéuticos es esencial para aliviar el dolor de la enfermedad degenerativa de disco lumbar, como la elongación de los músculos isquiotibiales, fortalecimiento de la musculatura del core, tal como los ejercicios de estabilización dinámica lumbar y el acondicionamiento aeróbico de bajo impacto, caminar, nadar o andar en bicicleta.