Dolor de cuello al estar sentado por horas

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Sentarse durante largas horas frente a la pantalla de su computadora u otra actividad, puede causar dolor de cuello. Una forma muy sencilla de detectarlo es cuando nos ponemos en movimiento nuevamente y podemos sentir que nuestro cuello está rígido, incómodo y se pueden sentir dolores de cabeza. Este dolor de cuello puede estar relacionado por estas razones: 1. Una restricción postural: Esta es la razón número uno del dolor de cuello al sentarse en el escritorio. Sus músculos se agotan y se vuelven más rígidos a medida que continúa trabajando en la misma posición. 2. Una pantalla mal colocada: Cuando trabajas en un escritorio durante largos períodos de tiempo, la pantalla de tu computadora puede ser otra fuente de molestias en el cuello. 3. Una oficina mal regulada: El escritorio es una parte importante del espacio de trabajo, la altura de un escritorio es fundamental y debe estar adaptado con sus necesidades, su tipo de cuerpo y tipo de trabajo. 4. La elección incorrecta de la silla: Comprar una buena silla de oficina con soporte para el cuello es esencial, especialmente si pasas mucho tiempo sentado en el escritorio inclinado hacia adelante para leer tus archivos.