4 Estiramientos para la cadera

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El dolor de cadera puede tener diversas causas, desde una lesión menor hasta una inflamación crónica. En muchos casos, ejercitar y estirar suavemente las caderas puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar la movilidad de las articulaciones. Teniendo en cuenta que la cadera y la columna lumbar están unidas, sus movimientos también están relacionados, por lo que padecer una dolencia en la cadera puede originar dolor lumbar. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta.