4 Estiramientos del trapecio

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El trapecio es uno de los músculos que más problemas suele ocasionar dentro de la espalda superior. Debido a su gran tamaño y su función dentro de la articulación de los hombros, el cuello y los omoplatos, este músculo está sometido constantemente a presión y movimientos ya sea por un entrenamiento constante como por una postura rígida. Es por esto que hoy te traemos estos 4 ejercicios de estiramientos enfocados en cómo estirar el trapecio de una forma segura y eficaz. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta.