4 Ejercicios de fortalecimiento para los isquiotibiales

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Los isquiotibiales, un grupo de músculos que se encuentran en la parte posterior del muslo y que son responsables de flexionar la rodilla, extender la cadera y rotar la pierna hacia afuera, además son importantes para muchas actividades, como correr, caminar, saltar y agacharse. Es por esto que te traemos este video con una serie de ejercicios ideales para fortalecer este grupo muscular y así evitar lesiones que afecten nuestra espalda. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta.