Diferencia entre tendón y ligamento

centro rehabilitacion, cervical, columna vertebral, espalda, espalda alta, espalda baja, espalda y cuello, fibromialgia, fisioterapia, fisioterapia online, higiene postural, lumbar, musculos, rehabilitacion, rehabilitacion fisica, sistema nervioso, terapias, tips, unidad de rehabilitacion

¿Tendón o Ligamento? 🤔 ¡No son lo mismo y tu columna lo sabe! A menudo escuchamos estos términos cuando hay una lesión, pero ¿sabes cuál es la función de cada uno en tu espalda? Aquí te lo explicamos de forma sencilla: 🔗 El Ligamento: El "Ancla" de tu Columna Los ligamentos son bandas de tejido resistente que conectan hueso con hueso. En la columna vertebral, su función es mantener las vértebras en su sitio y limitar movimientos bruscos que podrían causar una luxación. • Si te excedes en un estiramiento o rotación, podrías sufrir un esguince de ligamento. 🧵 El Tendón: El "Puente" del Movimiento Los tendones conectan el músculo con el hueso. Son los encargados de transmitir la fuerza del músculo para que puedas inclinarte, girar o levantar peso. • Cuando sobrecargas los músculos de la espalda, el tendón se inflama, causando lo que conocemos como tendinitis. ¿Por qué es importante saber esto? 🦴✨ En @columnaactiva sabemos que un dolor de espalda no siempre es muscular. Puede ser un ligamento distendido o un tendón sobrecargado. Identificar la raíz del problema es el primer paso para un tratamiento efectivo.