Los multifidus son músculos profundos muy importantes en la estabilización lumbopélvica y prevención de dolor en la parte baja de la espalda, de ahí la importancia en la fisioterapia de su fortalecimiento balanceado.

Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se encuentran en la parte posterior del muslo y son responsables de extender la rodilla y flexionar la rodilla También juegan un papel importante en la rotación interna y externa de la cadera.

La rotación de la espalda es el movimiento de la columna vertebral en el plano transversal.

La sacroilitis es la inflamación de una o ambas articulaciones sacroilíacas.

Las correas de estiramiento pueden ser una herramienta valiosa para personas de todos los niveles de condición física.

El ligamento nucal es una banda fibroelástica triangular gruesa en la parte posterior del cuello que se extiende entre la base del cráneo y C7 en la línea media.

El Foam Roller es una herramienta versátil que puede ser utilizada por personas de todas las edades y niveles de condición física para mejorar su flexibilidad, movilidad y rendimiento deportivo.

El nervio ciático va desde la parte posterior de la pelvis y termina en los pies, los músculos alrededor de las rodillas funcionan con nervios que se originan en la parte inferior de la columna.

Nuestra columna se encuentra en constante movimiento, sobre todo cuando realizamos movimientos de flexión y extensión.