¿Por qué se duermen las manos cuando montas en bicicleta?

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El diagnóstico de la causa de las manos dormidas puede ser una labor complicada pero muchas veces se ignora su origen en el cuello. Los escalenos son un grupo de tres músculos que corren verticalmente a lo largo del costado del cuello. Si están tensos, puede tener un efecto directo en la red de nervios que los atraviesan, el plexo braquial. Esta red es responsable de los nervios que corren por tu brazo, por lo que si experimentas entumecimiento de la mano, podría ser a causa de tener un cuello rígido. Para aliviar la tensión y los nudos en los escalenos, el estiramiento, automasaje y fortalecimiento de los músculos flexores y extensores del cuello pueden corregir la postura de la cabeza hacia adelante.