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Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


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Dolor de espalda durante el embarazo

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Hay muchos factores que contribuyen al dolor de espalda que se experimenta durante el embarazo, acá te explicamos algunos. - Aumento de hormonas Durante el embarazo, el cuerpo libera hormonas que ayudan a que los ligamentos y las articulaciones de la pelvis se ablanden y aflojen. En el primer trimestre del embarazo, este ablandamiento y aflojamiento puede afectar directamente en tu espalda. A menudo sentirás esto en forma de dolores y molestias. - Centro de gravedad cambiante A medida que la barriga se agranda, tu centro de gravedad avanza lentamente. Esto puede provocar cambios en la postura que pueden afectar su forma de sentarse, pararse, moverse y dormir. Una mala postura, estar de pie por mucho tiempo e inclinarse pueden desencadenar o empeorar el dolor de espalda. - Aumento de peso Su espalda también debe soportar el peso creciente de su bebé, que puede tensar los músculos. Las mujeres que tienen sobrepeso o que han tenido dolor de espalda antes de quedar embarazadas tienen un mayor riesgo de padecer dolor de espalda durante el embarazo.