4 estiramientos para la fascia lumbar

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La fascia es un tejido viscoelástico ininterrumpido que forma una matriz de colágeno de tres dimensiones. Se rodea y penetra en todas las estructuras del cuerpo, es el órgano sensorial más grande. Hay seis veces más terminaciones nerviosas en las fascias que en los músculos. Está conectado al sistema nervioso e informa de las tensiones mecánicas que experimenta nuestro cuerpo. Y por tanto, también es un sistema sensitivo que responde a la influencia de nuestras emociones.