Cuadrado Lumbar

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El cuadrado lumbar es un músculo que se origina en la cresta ilíaca y llega hasta la 12º costilla. En este recorrido, el músculo puede presentar puntos gatillos que es una zona hiperirritable que generan una contracción continua del músculo. El dolor se localiza en la zona lumbar y además la contracción involuntaria del cuadrado lumbar impide al músculo llegar a su longitud normal. El dolor de la zona baja de la espalda puede ser causado por: ⚫ Cargar mucho peso en la espalda, desde un morral hasta trabajos en la casa. ⚫ Contracturas musculares. ⚫ Hábitos posturales inadecuados en el hogar, colegio u oficina. ⚫ Realizar acciones tan básicas como agacharse, levantarse de la cama o sentarse de forma incorrecta ⚫ No mantener una vida saludable y no hacer ejercicios regularmente. Podemos diferenciar el dolor propio del cuadrado lumbar con alguna hernia porque el dolor de este músculo es localizado en una zona de la espalda baja generalmente, y al tratarse esta zona con fisioterapia, mitiga o desaparece los dolores. En cambio con la hernia, puede haber una serie de complicaciones como la irradiación del dolor hacia el glúteo o en otros casos hacia la pierna, siendo el calor, corriente u hormigueo un síntoma muy importante para diferenciarlo.