Dolores de espalda en el padel

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El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en el Pádel, puede estar relacionadas con el esfuerzo fí­sico, así como: 🔘Acortamientos musculares en los isquiotibiales, psoas ilíaco, piramidal, pectoral mayor, romboides, trapecios. 🔘Desbalances musculares entre la zona lumbar y abdominal 🔘Repeticiones en los entrenamientos que conlleva una excesiva sobrecarga muscular. 🔘Saltos y cambios de dirección realizados durante el transcurso natural de un partido de pádel Además si no trabajamos todo nuestro cuerpo, el pádel puede provocar algún tipo de lesión en la espalda. Y es que, al igual que otros deportes como el tenis, el pádel es asimétrico, esto quiere decir que se ejercita siempre más una zona que otra pues siempre se coge la paleta (raqueta) con la misma mano con la consecuente descompensación, es por esto que debemos realizar ejercicios que equilibren nuestro cuerpo.