4 Ejercicios con bandas de resistencia

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Hoy les traemos estos ejercicios de estiramientos prácticos utilizando bandas elásticas de resistencia, estos pueden replicar fácilmente los ejercicios realizados con equipos y máquinas de fortalecimiento tradicionales. Fortalecer la parte superior de tu cuerpo te ayudará con las implicaciones funcionales cotidianas para transportar objetos y para empujar y tirar. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta.