Flexión de laterales en la silla romana

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Conoce cuales son los músculos que participan en los ejercicios de flexión de laterales en la silla romana. Este movimiento se dirige principalmente a los músculos oblicuos, específicamente a los oblicuos externos e internos. Los músculos más profundos como el cuadrado lumbar y el erector de la columna también se activan para estabilizar y apoyar el movimiento.