La pelota de tenis es una herramienta sencilla pero eficaz para realizar automasaje y liberar la tensión en el músculo piramidal, un pequeño músculo ubicado en la profundidad del glúteo que, cuando está tenso, puede causar dolor en la zona lumbar y ciática. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o
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