Las sentadillas no comprimen ni dañan los discos vertebrales

artrosis, cadera, centro rehabilitacion, columna vertebral, ejercicios, espalda alta, espalda baja, espalda y cuello, fisioterapia, fisioterapia online, hernia discal, higiene postural, lesion cervical, Lumbalgia, lumbar, musculos, rehabilitacion, rehabilitacion fisica, sarcopenia, sistema nervioso, terapias, tips, tratamientos, unidad de rehabilitacion, vertebras,

Las sentadillas son un ejercicio compuesto que trabaja muchos músculos y articulaciones diferentes. La forma adecuada es crucial para evitar lesiones. Cuando se realizan correctamente, las sentadillas no comprimen ni dañan los discos vertebrales. Sin embargo, si tienes problemas de espalda, es importante que hables con un especialista antes.