El glúteo mayor en movimiento

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El glúteo mayor es un músculo grande y poderoso ubicado en la parte posterior de la cadera. Es el músculo más superficial de los tres músculos glúteos. Dentro de sus funciones se encuentran: - Permite enderezar la pierna hacia atrás a la altura de la cadera, como al caminar, correr, saltar y levantarse de una posición sentada. - Ayuda a rotar el muslo hacia afuera. - Las fibras superiores del glúteo mayor también contribuyen a alejar la pierna de la línea media del cuerpo. - El glúteo mayor juega un papel crucial en mantener la estabilidad de la pelvis y el tronco durante diversas actividades, especialmente al estar de pie sobre una pierna, caminar o correr. - Actúa como un importante músculo antigravedad al controlar la flexión de la cadera al sentarse y ayudar a enderezar el cuerpo al levantarse. - Durante la marcha, controla la velocidad de flexión de la cadera de forma excéntrica y ayuda a desacelerar la rotación interna de la cadera.