¿Es bueno correr con hernia discal?

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No es bueno correr si tienes hernia discal, si corres vas a empeorar el problema agravando la hernia y la compresión que esta esté ejerciendo en los nervios que pasan por la columna vertebral. Una vez que haya sido tratada la hernia discal puedes volver a correr, si es autorizado por tú médico tratante. Debes fortalecer la musculatura de tu espalda y trabajar la flexibilidad, debes reiniciar el trote despacio.