Entrenamientos del cuello en pilotos de formula 1

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El cuello de un piloto de Fórmula 1 debe ser capaz de resistir presiones grandes de hasta seis fuerzas de gravedad (6G), tanto en las frenadas como en las curvas. Por lo tanto, los ejercicios para fortalecer los músculos del cuello son parte crucial del programa de acondicionamiento físico de un piloto. Uno de los principales ejercicios consiste en sujetar de manera segura un arnés a la cabeza del piloto y aplicar carga a través de cables de tensión. Este es un ejercicio de fuerza isométrica para trabajar los músculos extensores en la parte posterior del cuello con el objetivo de desarrollar la fuerza y la capacidad de resistencia para aguantar la fuerza “G” longitudinal al frenar. Sin el acondicionamiento apropiado, el piloto se agotará al cabo de algunas vueltas y se le dificultará mantener erguida la cabeza en las frenadas. Los pilotos resisten la tensión usando el arnés por intervalos cortos para simular las condiciones de carrera y asegurar que el trabajo muscular sea óptimo.