¿El sobrepeso afecta la columna?

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Tener sobrepeso no es una causa, y mucho menos un efecto de un problema vertebral, lo que realmente es, es un agravante y lo hace a través de tu postura. Cuando el cuerpo humano lleva un peso mayor al que debería, de forma automática busca cambiar de posición, de modo que pueda equilibrar dicho peso y llevarlo sin sentir molestia a corto plazo. Cuando tenemos sobrepeso o sufrimos de obesidad, el cuerpo se ve obligado a redistribuir ese peso, el dolor llega tiempo después, cuando la columna pierde su estado natural y por lo tanto, su fortaleza se ve comprometida. Si queremos revertir esto, es muy importante saber que un cuerpo que ha estado en cierto estado de fragilidad y quietud durante mucho tiempo se aclimate primero a la idea de hacer cambios. Tomar consciencia de cuáles son las mejores prácticas nutricionales y atléticas es vital para hacer una transformación efectiva y a largo plazo. En el caso de la columna, que siempre debe ser revisada, debes ir a un especialista, quien no sólo identificará cuál es la verdadera fuente del dolor y la tratará, sino que fortalecerá todo tu sistema nervioso para todos los cambios que vienen.