Dolor de espalda al estar mucho tiempo de pie

Estar mucho tiempo de pie generalmente suele proceder a un dolor en la espalda. ¿Y esto por qué se debe? Pues es importante conocer primero un poco de anatomía de nuestra zona lumbar. En grandes rasgos, podríamos dividir la musculatura de la espalda en dos grupos: músculos movilizadores, encargados del movimiento y el desplazamiento, y músculos estabilizadores, cuya función es mantener alineadas las estructuras de la columna para facilitar un movimiento adecuado evitando lesiones. Por lo tanto, en un primer momento al estar de pie no suele aparecer el dolor porque la musculatura movilizadora se encuentra activa, pero conforme los músculos movilizadores se van agotando y dejan de contraerse, la musculatura estabilizadora no es capaz de realizar su función y empieza a doler la espalda. Los músculos estabilizadores no son capaces de controlar los movimientos de las vértebras, lo cual irrita las articulaciones y terminaciones nerviosas causando dolor de espalda, de aparición progresiva que va aumentando de intensidad.