Ejercicios para la musculatura del CORE

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La musculatura del CORE es vital para el balance lumbopélvico y de caderas, estos ejercicios te pueden ayudar, realiza 3 series de 8 a 12 repeticiones 3 veces por semana. Recuerda esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito.