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Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


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Importancia del ejercicio de peso muerto

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El ejercicio de peso muerto nos permite practicar nuestro control motor entre los isquiotibiales y la columna lumbar, que al principio puede ser difícil porque es lo contrario de lo que nuestro sistema nervioso está acostumbrado, pero cuando se domina, nos permite fortalecer ambas zonas y evitar posibles lesiones. ⚠️ Esta publicación es de carácter informativo y/o educativo, no pretende sustituir la opinión del médico y/o fisioterapeuta. Todo ejercicio terapéutico debe ser prescrito por el médico y/o fisioterapeuta.


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