Posturas de los hombros frente a computadora

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Los hombros son una de las partes del cuerpo que más se ven afectadas por una mala postura, por lo que es importante prestar atención a su posición. Cuando estamos frente al computador, realizamos un patrón de movimientos sin darnos cuenta que lleva a elevar los hombros afectando la postura del torso y el cuello.