La semana anterior conversamos sobre la anatomía del serrato y su importancia

El músculo omohioideo es un músculo largo y delgado del cuello que se extiende desde el hueso hioides hasta la escápula

La falsa ciática, también conocida como síndrome piramidal o síndrome del piriforme, es una afección que causa dolor en el glúteo y la parte inferior de las extremidades

El músculo serrato anterior es un músculo en forma de abanico que se encuentra en la parte lateral del tórax

Caminar es un ejercicio simple y de bajo impacto que puede ayudar a aliviar la ciática

Es una afección en la que la columna se curva hacia los lados en la región torácica, a menudo formando una S o una C

La rotación horizontal del tronco con una banda de resistencia es una forma fantástica de fortalecer el core y mejorar el movimiento de rotación

El término flexión lateral se aplica cuando la columna se inclina hacia un lado en el plano frontal (coronal) como podemos observar en el video