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Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


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Publicaciones

El Foam Roller

El Foam Roller

El Foam Roller es una herramienta versátil que puede ser utilizada por personas de todas las edades y niveles de condición física para mejorar su flexibilidad, movilidad y rendimiento deportivo.

Dolor de rodilla causado por el nervio ciático

Dolor de rodilla causado por el nervio ciático

El nervio ciático va desde la parte posterior de la pelvis y termina en los pies, los músculos alrededor de las rodillas funcionan con nervios que se originan en la parte inferior de la columna.

Extensión y flexión de espalda

Extensión y flexión de espalda

Nuestra columna se encuentra en constante movimiento, sobre todo cuando realizamos movimientos de flexión y extensión.

Los músculos infrahioideos

Los músculos infrahioideos

Los músculos infrahioideos son cuatro músculos localizados de forma inferior al hueso hioides y que lo conectan con la laringe, el esternón y la escápula.

4 Estiramientos del trapecio

4 Estiramientos del trapecio

El trapecio es uno de los músculos que más problemas suele ocasionar dentro de la espalda superior.

Los músculos suprahioideos

Los músculos suprahioideos

Los músculos suprahioideos son cuatro músculos localizados superior al hueso hioides, que lo conectan con la mandíbula y la base del cráneo y forman el piso de la cavidad oral.

Relación entre el bruxismo y el dolor cervical

Relación entre el bruxismo y el dolor cervical

El bruxismo es el hábito de morder y rechinar los dientes de forma involuntaria, habitualmente mientras dormimos, como respuesta a situaciones de estrés o de tensión.

Anatomía del Trapecio

Anatomía del Trapecio

El trapecio es un músculo voluminoso, plano y triangular que se extiende sobre la parte posterior del cuello y la porción superior del tórax.

4 Estiramientos para la cadera

4 Estiramientos para la cadera

El dolor de cadera puede tener diversas causas, desde una lesión menor hasta una inflamación crónica.

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