¿Estas haciendo bien tus sentadillas?

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¿Estas haciendo bien tus sentadillas? 🚫Error: Apuntar los dedos de los pies demasiado hacia afuera La posición excesiva de los dedos de los pies puede reducir la estabilidad, alterar el movimiento de las rodillas y limitar la producción de fuerza, lo que genera una tensión innecesaria en las caderas y las rodillas. ✅Solución: Coloca los pies separados a la altura de las caderas con los dedos apuntando hacia afuera en un ligero ángulo (10-30 grados).