Después de una noche de inmovilidad, los músculos suelen estar más rígidos, por lo que los estiramientos matutinos van a ayudar a aliviar esta rigidez y preparar al cuerpo para el día.

Este movimiento se dirige principalmente a los músculos oblicuos

Es un hueso triangular ubicado en la parte posterior del tórax que forma parte de la articulación del hombro.

La fibrólisis diacutánea es una forma de terapia manual, diseñada para tratar el dolor mecánico en el sistema músculo esquelético, particularmente en los tejidos blandos.

Los oblicuos abdominales externos son un par de músculos ubicados a cada lado del abdomen que desempeñan un papel crucial en el movimiento y soporte del tronco.

El músculo sartorio es un músculo largo y delgado que se encuentra en la parte interna del muslo. Se origina en la espina ilíaca anterosuperior de la pelvis y se inserta en la parte interna de la tibia, justo por debajo de la rodilla.

Es uno de los músculos más grandes y fuertes del cuerpo humano.

Técnicas de fisioterapia que utilizan agujas finas para estimular los músculos.

Es un ejercicio de peso corporal que se realiza en el suelo y no requiere ningún equipo.