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Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


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Publicaciones

4 Ejercicios músculos multifidos

4 Ejercicios músculos multifidos

les traemos estos ejercicios ideales para fortalecerlos y mantenerlos activos.

Lumbago agudo ¿Qué hacer?

Lumbago agudo ¿Qué hacer?

Cuando se presenta un tirón muscular de la espalda es muy importante saber qué hacer para reducir el dolor de manera inmediata.

La columna torácica

La columna torácica

Está compuesta por 12 vértebras etiquetadas de T1 a T12, comienza debajo del cuello y bajan por la parte posterior del torso.

Sostén incorrecto dolor de espalda y de cabeza

Sostén incorrecto dolor de espalda y de cabeza

¿Sabías que el uso de un sostén incorrecto está asociado al dolor de espalda?

Sindrome de Bertolotti

Sindrome de Bertolotti

Cuando se presenta dolor es considerado síndrome de Bertolotti.

4 Ejercicios para Aliviar la tensión en los hombros y en el cuello

4 Ejercicios para Aliviar la tensión en los hombros y en el cuello

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas muy comunes como dolor de cuello y cefalea.

La atrofia muscular y el dolor lumbar

La atrofia muscular y el dolor lumbar

La atrofia muscular es la disminución de la masa del músculo y consecuentemente a una pérdida de fuerza del mismo.

La mayoría de los dolores de cabeza tienen origen en la cervical

La mayoría de los dolores de cabeza tienen origen en la cervical

Si, la mayoría de los dolores de cabeza se originan por un mal funcionamiento en nuestra cervical.

Músculo Esplenio

Músculo Esplenio

El aspecto posterior del cuello está cubierto por músculos que conectan el cráneo con la columna vertebral y con la cintura escapular.

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