La osteoporosis debilita los huesos, volviéndolos frágiles y propensos a fracturas, especialmente en la columna vertebral.

Más allá de la relajación, el yoga es fortalecimiento. Una práctica regular puede ser clave para la salud de tu columna cervical.

La hernia discal ocurre cuando el disco que se encuentra entre las vértebras de la columna se rompe o se desplaza.

El músculo platisma (o cutáneo del cuello) es una lámina muscular ancha y delgada ubicada en la parte anterolateral del cuello.

La mayoría de las personas se concentran en tirar con los brazos, pero descuidan el papel crucial de la escápula.

Se refiere a un movimiento anormal, ya sea demasiado o muy poco, en la articulación sacroilíaca

El dolor en el lado derecho de la espalda, aunque frecuentemente es por causas musculares o de columna, puede ser una señal de problemas en órganos internos

La protracción y la retracción son movimientos clave de la escápula

Es un movimiento complejo que involucra la rotación de la cabeza sobre el cuello en un patrón circular