Las sentadillas son un ejercicio compuesto que trabaja muchos músculos y articulaciones diferentes

Los músculos suboccipitales son un grupo de cuatro músculos que se encuentran en la parte posterior del cuello, justo debajo del hueso occipital del cráneo

El movimiento de estar sentado a estar de pie implica que varios músculos claves trabajen juntos.

¿Sabías que una dominada clásica o pull-up puede usarse como prueba para comprobar cuánta fuerza tienes en tu espalda superior?

Paula Badosa la tenista española que paso de retirarse del tenis el año pasado por una lesión en su espalda, a brillar en el abierto de Australia.

El ejercicio de peso muerto nos permite practicar nuestro control motor entre los isquiotibiales y la columna lumbar

Serie de ejercicios diferentes para evitar que el dolor vuelva constantemente