La salud de tu columna vertebral es un aspecto esencial de tu bienestar

La higiene postural es un tema muy importante y es por esto que compartimos con ustedes estas dos posturas

La columna lumbar (espalda baja) es una estructura notablemente compleja. El segmento L4-L5 son las dos vértebras más bajas de la columna lumbar que proporcionan una variedad de funciones.

Compartimos con ustedes esta serie de ejercicios ideales para aliviar el síndrome piramidal que puede causar dolor

En este nuevo periodo de actividades escolares es muy importante estar atento a ciertos detalles en la rutina diaria de nuestros hijos, la postura correcta en los pupitres escolares es fundamental

Mantener sana nuestra espalda acarrea comprometernos con nuestro cuerpo y lograr un balance

Los niños que llevan morrales pesados a la escuela, el 60% sufren de dolor de espalda como resultado.

Por mucho tiempo se ha considerado que el ejercicio está contraindicado en casos de escoliosis, pero en muchas ocasiones (que no sean extremos) el ejercicio va a ayudar a fortalecer.

Comúnmente se ha considerado que para tratar un dolor de espalda agudo la cirugía es la solución, pero esta a veces no es efectiva en la mejora del dolor o provoca tan sólo una mejoría temporal de los síntomas.