Estos simples estiramientos para aliviar el dolor de cuello te harán sentir relajado y ágil desde la comodidad de tu propia silla de escritorio.

si la playa es tu destino para hacer ejercicio, antes debes conocer la diferencia entre correr por la orilla o correr por el resto de la playa.

Cuando se trata de dormir, tendemos a pensar que cualquier posición que nos resulte más cómoda es la mejor para nosotros.

"síndrome de la billetera" que se produce por la compresión del nervio ciático a la altura del músculo piramidal.

¿Estás sufriendo de dolor de espalda en los últimos meses? No te preocupes, es normal.

El síndrome cruzado inferior se caracteriza por un acortamiento de los extensores toraco-lumbares y acortamiento de la musculatura flexora de la cadera.

Si colocas tu televisor a una altura inadecuada, podrías llegar a sufrir dolores de cuello y espalda.

Los romboides son músculos de la parte superior de la espalda que se conectan entre la columna y con cada uno de los dos omóplatos (escápulas).

Las articulaciones facetarias conectan las vértebras, es decir, los huesos de la columna vertebral y guían a la columna vertebral durante la realización de un movimiento.