En la imagen se muestra como el músculo romboides puede crear una alineación postural defectuosa en el hombro y la parte superior de la espalda.

¿Sabías que existe el músculo cuadrado lumbar? Esta es el área que causa rigidez y dolor de espalda por falta de estiramiento.

Cuando dedicas unos minutos para estirar la columna vertebral y las caderas todos los días, notarás una gran diferencia en el dolor de espalda.

Cuando tienes el cuello rígido, el dolor y el rango de movimiento restringido pueden dificultar las actividades de rutina.

El sistema nervioso central tiene repartidos por todo el organismo una serie de “sensores” que le informan en todo momento del estado y las necesidades del mismo.

Sabías que el nervio ciático va desde la parte baja de la espalda hasta las piernas. Cuando algo lo presiona, puede causar un tipo de dolor de espalda que se extiende a otras partes de su cuerpo.

Nuestra unidad Columna Activa se especializa en atender las dolencias y patologías de la espalda, una de ellas es la osteoporosis una de las causas principales de la discapacidad en personas mayores.

La gravedad del planeta Tierra es necesaria para la salud de nuestro organismo en general y más concretamente la de nuestra espalda.

Te invitamos a realizar esta serie de ejercicios muy útiles tanto para prevenir como para reprogramar los movimientos habituales que hacemos.