El círculo vicioso del dolor suele iniciar con dolores musculares provocados por el estrés físico, mental y las malas posturas.

¿Padeces alguno o más de estos síntomas? El dolor cervical es una molestia en cualquiera de las estructuras del cuello.

El músculo elevador de la escápula, también conocido como angular del omóplato, une el cuello con el omóplato y a menudo provoca dolor en la nuca.

Hace unos días nos solicitaron hablar sobre los ejercicios que ayudan a sobrellevar la hernia discal L5-S1 tan común e imperceptible, y como podemos aliviarla

Si despiertas rígido, prueba esta sencilla rutina matutina de estiramientos para mejorar y aliviar los dolores articulares

El dolor de coxis, dolor que ocurre alrededor de la estructura ósea en la parte inferior de la columna vertebral (coxis)

Si bien la columna tiene una curvatura natural, todos tenemos tendencia a inclinarnos hacia adelante.

El piramidal es un músculo pequeño situado profundamente dentro de la región de la cadera y de la región glútea.

El ejercicio a menudo ayuda a aliviar el dolor de espalda. Esta serie de ejercicios simples y efectivos te permitirán mejorar las dolencias