Los principales músculos que conforman el core son: transverso abdominal, diafragma, multifido, suelo pélvico, cuadrado lumbar, oblicuo interno.

Estos estiramientos para el cuadrado lumbar pueden ayudarte a mejorar la flexibilidad de tu espalda y aliviar molestias.

las contracturas se dan fundamentalmente por las malas posturas adquiridas en el día a día o por algún mal movimiento.

El cuadrado lumbar es un músculo que se origina en la cresta ilíaca y llega hasta la 12º costilla.

Las operaciones de columna vertebral son siempre un procedimiento delicado que requiere de un periodo post operatorio que debe ser siempre supervisado por profesionales.

El tipo de fractura en la columna que generalmente es causada por la osteoporosis se conoce como fractura vertebral por compresión.

Es muy beneficioso para ayudar con los problemas de espalda..

El síndrome del escaleno es la presencia de una compresión a nivel arterial, nervioso o venoso a nivel del cuello.

Es un proceso muy común de la columna, especialmente entre pacientes mayores de 50 años.