Además de las siete vértebras cervicales, la columna cervical presenta ocho raíces nerviosas cervicales (C1-C8)

Los soportes lumbares pueden considerarse como un dispositivo que ayuda a reducir la fuerza que se aplica sobre la columna.

A veces el trabajo de oficina puede ser tedioso, y aquí te dejamos estas simples posturas que te permitan llevar un día más placentero

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Según un estudio de 2013 publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research encontró que casi el 75 % de los participantes de crossfit resultaron lesionados.

Si una persona afectada puede tener una lesión en la columna o en el cuello, no la muevas. Podrías causar una parálisis permanente u otras complicaciones graves.

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