Es importante aprender y contemplar en la vida diaria unas normas de higiene postural para que la espalda soporte la menor carga posible.

Hoy en día se ha podido comprobar que es más natural trabajar de pie que sentado, estar de pie es más natural, evolutivamente, que estar sentado durante horas.

La sacroileítis es una lesión que afecta a los ligamentos y a la propia articulación que une el hueso sacro con el hueso ilíaco.

Aprende algunas técnicas sencillas de masaje de cuello que puedes hacer tú mismo para ayudarte a encontrar alivio

¿Cuáles son las diferencias entre extrusión y protrusión discal?

Recientemente nos encontramos en algunos trabajos la tendencia de cambiar la silla de la oficina por una Fitball y muchos nos preguntamos si es mejor para la espalda.

Aquí algunos hechos sobre el dolor lumbar que tenemos que prestar mucha atención.

Esta sensación puede ocurrir en los dedos de los pies, rodillas, y piernas, además puede ir acompañado de los siguientes síntomas..

Es posible que las asanas mantenidas durante un largo período de tiempo en algunas posiciones no sean beneficiosas para ti, de ahí la importancia que tengas conocimiento de tu tipo de curva.