El dolor crónico lumbar afecta al 60-80% de la población adulta

La flexión prolongada y repetitiva de la columna cervical produce un sobrecarga traumática en el cuello

Estas simples posturas te permiten evitar posibles lesiones

En nuestra unidad nos enfocamos por ofrecer un servicio adaptado a las necesidades de nuestros pacientes

Los tacones son de uso común en las mujeres, modificando las curvas normales de la espalda e incrementando el estrés mecánico en la zona lumbar

Y seguimos innovando para nuestros pacientes ahora te ofrecemos YOGA TERAPÉUTICO

El ejercicio aeróbico de bajo impacto reduce la inflamación, fortalece los músculos.

En Columna Activa siempre innovando para nuestros pacientes tenemos nuevas herramientas terapéuticas Feldenkrais y Pilates

1. Caminar en superficies planas, inicia 10 minutos de caminata y luego aumenta a 30 minutos, hasta 60 minutos. Ideal como mínimo tres veces/semana.