Conocida como segmento de movimiento espinal L5-S1, es la zona de transición entre la columna lumbar y el sacro.

Es un músculo grande y plano que se encuentra en la región de la espalda.

Se origina en la cresta ilíaca, en la parte superior del hueso pélvico y se inserta en la duodécima costilla.

Es un conjunto fundamental de células nerviosas que transportan señales eléctricas hacia y desde el cerebro.

¿Sabías que existen diferentes variantes de la relación entre el músculo piriforme y el nervio ciático?

son conexiones fasciales y miofasciales en todo el cuerpo.

Es un tipo de tejido conectivo de aspecto principalmente fibroso.

Dormir en una buena posicion es fundamental para mantener una buena salud de la espalda y el cuello.

el foam roller es de gran utilidad para mejorar la flexibilidad, fortalecimiento del core.