Si queremos estar en forma, pero nos vemos en la duda de como comenzar. Los ejercicios funcionales son un buen inicio.

Relaja la parte superior de la espalda mientras alivias el dolor de cuello con estos sencillos ejercicios de foam roller.

La osteoartritis espinal ocurre con la degeneración de cualquier parte ósea de la columna vertebral.

Estos son los tips de una dieta que te ayudara mantener una espalda saludable

El hormigueo y entumecimiento que se puede sentir en el brazo y/o en la mano y puede ir acompañado de otros síntomas

La escoliosis es la curvatura de la columna vertebral en forma de S. Existen distintos grados y tipos según la zona afectada.

Asegurarse de que tu columna esté alineada correctamente puede marcar una gran diferencia en el dolor de espalda.

La base de la columna está compuesta por el intrincado segmento vertebral L5-S1, también llamado articulación lumbosacra.

Se considera que un cuerpo está bien alineado cuando la cabeza, el tronco y la pelvis se sitúan siguiendo una línea vertical imaginaria.